Vårat liv i Haga...........

Måndag    Spinning 45min + Plankan 45X3 + Några promanader

Tisdag      Spinning 45min + Cyklade en sväng

Onsdag    Power walk 4km + plankan 45x3+ Cycklade en sväng+ Cross trainer 6km 13/8 i motstånd

Torsdag   Promenad 2,5km + cyklade en sväng

Fredag     Spinning 30min + Core 30min

Lördag    Power Walk 3 km

Söndag    Lat ......