Uppdatering på denna vecka...
Måndag power walk 7+3 km crosstrainer 6km + lite styrka
Tisdag spinning 45min
Onsdag ingen träning men sågning :)
Torsdag spinning 30min + lite styrka+ 15 min crosstrainer
Fredag spinning 30min + core 30min
Lördag power walk 8km
Söndag ....................
Har som sagt aldrig tränat i hela mitt liv. Allt började med att jag ville gå ner alla gravidkilon. På nyårsafton vägde jag 68kilo och mitt nyårslöfte var att gå ner till 55 utan speciellt datum ( jag har inte riktigt nått dit ännu) Men i alla fall jag började gå en del och upptäckte efter en stund att det verkligen var skönt att röra på sig. För efter att man gått ner en del kilon så är det såklart inte lika jobbigt längre utan mer att man faktiskt mår så bra av att röra sig och svettas:)
Och för nån vecka sedan så provade jag på att träna på Sats och upptäckte där att det var jättekul och i bakhuvudet att jag ville gå ner lite till i vikt. Men upptäckte ganska snabbt att det inte funkar att äta gi och träna hårt. I alla fall inte för mig för jag blir så jävla hungrig.. Så jag har inte gått ner mina 1,5 som jag har kvar. Men till min stora förvåning så gör det mig inte så mycket för det är ju såå kul att träna och man känner sig så jälva duktigt när man är klar med ett pass..
Men nu måste jag sätta upp något nytt mål och vad ska det vara för som sagt jag har aldrig tränat i hela mitt liv så jag får sätta mig ner och fundera på vad jag vill uppnå med min träning :)
Tisdag spinning 45min
Onsdag ingen träning men sågning :)
Torsdag spinning 30min + lite styrka+ 15 min crosstrainer
Fredag spinning 30min + core 30min
Lördag power walk 8km
Söndag ....................
Har som sagt aldrig tränat i hela mitt liv. Allt började med att jag ville gå ner alla gravidkilon. På nyårsafton vägde jag 68kilo och mitt nyårslöfte var att gå ner till 55 utan speciellt datum ( jag har inte riktigt nått dit ännu) Men i alla fall jag började gå en del och upptäckte efter en stund att det verkligen var skönt att röra på sig. För efter att man gått ner en del kilon så är det såklart inte lika jobbigt längre utan mer att man faktiskt mår så bra av att röra sig och svettas:)
Och för nån vecka sedan så provade jag på att träna på Sats och upptäckte där att det var jättekul och i bakhuvudet att jag ville gå ner lite till i vikt. Men upptäckte ganska snabbt att det inte funkar att äta gi och träna hårt. I alla fall inte för mig för jag blir så jävla hungrig.. Så jag har inte gått ner mina 1,5 som jag har kvar. Men till min stora förvåning så gör det mig inte så mycket för det är ju såå kul att träna och man känner sig så jälva duktigt när man är klar med ett pass..
Men nu måste jag sätta upp något nytt mål och vad ska det vara för som sagt jag har aldrig tränat i hela mitt liv så jag får sätta mig ner och fundera på vad jag vill uppnå med min träning :)
Kommentarer
Trackback
