Vårat liv i Haga...........

Det är inte dags att gå upp kl 5....... Tycker jag men det tyckte inte Saga. I morse vaknade hon kl 5 så jag kan väl erkänna att jag är lite trött i dag. Men gud så söt hon är när hon vaknar och kan ju nu ta tag i spjälorna i sängen och dra sig upp :)
Och i går lärde hon sig att krypa något som hon till viss del verkar ha glömt i dag..Och klättra på allt gör hon nu med så man får passa henne för rätt var det är har hon glömt att hon håller i sig och därmed rammlar... Ja här är det full rulle men varje litet framsteg har sin njutning :)

Måndag    Spinning 45min + Plankan 45X3 + Några promanader

Tisdag      Spinning 45min + Cyklade en sväng

Onsdag    Power walk 4km + plankan 45x3+ Cycklade en sväng+ Cross trainer 6km 13/8 i motstånd

Torsdag   Promenad 2,5km + cyklade en sväng

Fredag     Spinning 30min + Core 30min

Lördag    Power Walk 3 km

Söndag    Lat ......

Varför syns inte mina kommentarer? Något skumt är det men jag vet inte hur jag ska göra så att de syns.....
Tack Niina för den fina kommentaren förut :) Saknar dig med ska du veta ...

Jag har återigen ändrat på Tea och Toras rum. Denna gången gjorde jag det när de var hos sin pappa. Så de blir en överaskning när de kommer hem.
Det är inte riktigt klart än. Vi ska sätta upp en vajer med tyg mellan rummen.  Vi får hoppas att de blir nöjda :)

 

 

 

 

 

 

Som sagt så skrev jag ju att vi sågade en bänkskiva med fogsvans härom dagen. De var så att vi hittade en beg bänkskiva på en loppis häromdagen för 60 spänn så vi slog till. Den vi hade var ful och var 2 delad på ena bänken. Så vi köpte den men när vi kom hem så såg vi att den var för djup den var 69 och vi skulle ha 61... Så inte nog med att vi skulle kapa den i rätt längd så skulle vi även kapa den i rätt bredd..

Det enda vi hade att såga med var en gammal rostig fogsvans. Men skam den som ger sig. Vi sågade och sågade och till slut så var den i rätt storlek. Jag hade träningsvärk i flera dagar efter dn sågningen.

Skivan var i stavlimmad björk (tror ja) det var samma vi hade hemma men i mycket bättre skick men jag ville ju såklart ha den lite vitare .) så vi åkte till stuvbutiken och köpte det de rekomenerade där och summan blev till slut närmare 250kr jag som hade tänkt att det skulle bli super billigt....

Men i alla fall så betsade och lackade jag bänkskivan men inte perfekt resultat Crille tyckte inte om det alls. Så i går kväll så tänkte jag att jag kanske kunde betsa en gång till på lacken. Men det kunde jag tydligen inte göra då lacken och betsen lossade.

Så nu har jag bestämt mig för att det är jättefint oavsett vad någon annan tycker .) ( jag orkar inte slipa av allt och börja om från början)

 

Efter

 

 

 

 

Vårat kök är verkligen inte snyggt men det piffade till det...

Måndag power walk 7+3 km crosstrainer 6km + lite styrka
Tisdag spinning 45min
Onsdag ingen träning men sågning :)
Torsdag spinning 30min + lite styrka+ 15 min crosstrainer
Fredag spinning 30min + core 30min
Lördag power walk 8km
Söndag ....................

Har som sagt aldrig tränat i hela mitt liv. Allt började med att jag ville gå ner alla gravidkilon. På nyårsafton vägde jag 68kilo och mitt nyårslöfte var att gå ner till 55 utan speciellt datum ( jag har inte riktigt nått dit ännu) Men i alla fall jag började gå en del och upptäckte efter en stund att det verkligen var skönt att röra på sig. För efter att man gått ner en del kilon så är det såklart inte lika jobbigt längre utan mer att man faktiskt mår så bra av att röra sig och svettas:)

Och för nån vecka sedan så provade jag på att träna på Sats och upptäckte där att det var jättekul och i bakhuvudet att jag ville gå ner lite till i vikt. Men upptäckte ganska snabbt att det inte funkar att äta gi och träna hårt. I alla fall inte för mig för jag blir så jävla hungrig.. Så jag har inte gått ner mina 1,5 som jag har kvar. Men till min stora förvåning så gör det mig inte så mycket för det är ju såå kul att träna och man känner sig så jälva duktigt när man är klar med ett pass..

Men nu måste jag sätta upp något nytt mål och vad ska det vara för som sagt jag har aldrig tränat i hela mitt liv så jag får sätta mig ner och fundera på vad jag vill uppnå med min träning :)

Hade ju tänkt att jag skulle träna varje dag denna vecka men har såklart inte gjort det. Denna veckan har jag fixat en del hemma. Så som att gör om i Tea och Toras rum bara det tog en hel dag. ( bilder kommer nån annan dag)
Och så har jag såklart gosat en del med Saga Hon är påväg att krypa och ställa sig mot saker samtidigt så just nu är hon lite frustrerad lillfisen.

Men träningen har sett ut såhär denna veckan än så länge...
Måndag power walk 7km+3km cross trainer 6 km + lite styrka
Tisdag spinning 45min
Onsdag ingen träning enkla promender men jag och Crille hjälptes åt att såga en bänkskiva med en slö fogsvans och det var nog det jobbigaste jag har gjort känner faktiskt lite i armarna.

Det var nog bra att skriva upp vad jag gjort för nu blev jag sugen på att göra något. Det får nog bli gymmet sen och kanske ett spring pass :) Men först måste jag vänta på Crille eftersom jag inte har tagit mod till mig och bokat minisats för Saga än...

Det blev såklart inte lika mycket träning denna veckan eftersom jag inte haft något träningskort och de stora fickorna har haft påsk lov. Och i kväll ska jag på tjej fest så i morgon antar jag att det inte blir så mycket men nästa vecka ska jag försöka göra något varje dag iaf.

Men jag har nått mitt mål ang löpning jag klarade 5km jippi :) det känns så otroligt skönt. Jag ska springa det några ggr så får vi se sen om jag hittar på ett nytt mål.. men 5 km det är allt bra..

Träningen denna vecka

Måndag Löpning 3,9 km
Tisdag Enka promenader
Onsdag Löpning 5 km
Torsdag .......
Fredag Power Walk 3,5 km Casper fick för sig att han inte skulle gå längre.. Kul när jag hade tänkt att gå längre..
Lördag Power walk 6,5 km underbart väder .)
Söndag Vi får se om det blir något :)

Hemma hos oss är det tydligen ingen som vill ha strumpor på sig och ingen även jag lägger sina avtagna strumpor på något logiskt ställe. Utan hemma hos oss ligger det strumpor överallt på golvet. Vi tar alltså av oss trumporna där vi står eller sitter och sen får de ligga kvar där. Här har vi dagens skörd från vardagsrummet..

Det händer massa nytt med Saga hela tiden nu tycker jag. Nu kan hon ju sitta själv och på nåt konstigt vis så hasar hon sig fram till saker hon tycker är intressant. Och i går så försökte hon dra sig upp till stående med hjälp av vardagsrumsbordet.. ( Nu är friden slut :) ha ha ..

Denna veckan så fick jag en provträningsvecka på Sats av Pernilla ( tack) det har varit såå kul å såklart har man nu lust att fortsätta även fast vågen står still Hm det hade varit kul med något minus till men kroppen vill inte som jag vill tydligen. Men 1,5 kg kvar till mål Så stort grattis till mig vad duktig du har varit :)

Tea och Tora är på kusten denna påskhelgen med sin pappa och hans sambo de var där förra året och verkligen längtade dit så jag vet att dom kommer att ha det jättemysigt dom skulle gå påskefyr eller nåt sånt. Jag kan väl erkänna att jag är lite avis... men nästa vecka är det påsklov och då är de hemma igen :)

Glad påsk alla nära och kära nu ska jag snart iväg att träna igen ...

 

Det var inte så lätt att ta kort på oss samtidigt .. Men vi fastnade iaf..